Mantener un nivel óptimo de salud no es una tarea tan sencilla como podríamos considerar. Uno de los indicadores al cuál los médicos le están prestando mayor atención es a los niveles de colesterol.
Después de todo, mantener valores normales de colesterol y triglicéridos es fundamental para mantener una buena calidad de vida y poder realizar nuestras actividades cotidianas de forma continua y sin inconvenientes.
¿Sabes qué es el colesterol?
Antes de iniciar a hablar sobre el tipo de colesterol bueno y malo, es necesario conocer a qué nos referimos al hablar de este indicador en general. Esta es una sustancia indispensable dentro de la estructura de las membranas de nuestras células. Si bien es una sustancia grasa, en los niveles adecuados, ayuda a nuestro organismo a funcionar de forma óptima.
El problema surge cuando se encuentra en niveles más altos de los establecidos.
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¿Conoces cuáles son los tipos de colesterol que existen?
Es fundamental cuidar los niveles de colesterol que se transporta en nuestra sangre, después de todo, este se conduce desde nuestro intestino hacia el resto de órganos que lo necesitan. ¿Cómo lo logra? Gracias a la unión que realiza con unas células llamadas lipoproteínas.
Para poder leer bien nuestros exámenes médicos, necesitamos conocer cuál es el tipo de colesterol bueno y malo:
Colesterol bueno o HDL: esta es una sustancia pequeña, orgánica y densa. Se encuentra mayormente conformada por proteínas y su principal función es transportarse hasta el hígado. Esto es así gracias a su capacidad de extraer el colesterol del resto de las placas de depósito arterial y movilizar hasta el hígado nuevamente, aquí, el órgano procede a descomponerlo y utilizarlo.
Al momento de analizar este indicador se debe tomar en cuenta que una cantidad elevada de este es algo bueno, sin embargo, si este es demasiado bajo, es necesario profundizar en las razones de esto. Debido a que esto puede ser evidencia de una enfermedad cardiovascular.
El colesterol malo o Colesterol LDl: es el que los especialistas nos piden prestar mayor atención al momento de analizar los niveles de colesterol que corren por nuestro torrente. Este se compone por lipoproteínas de baja densidad; esto quiere decir que tiene la mayor parte del colesterol del cuerpo y un nivel alto puede indicar la acumulación de placa en las arterias, provocando así el estrechamiento o endurecimiento de las mismas.
En pocas palabras, una variación fuerte de este, puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, como lo son:
- El infarto de miocardio.
- Los accidentes cerebrovasculares.
¿Cuáles son los niveles de colesterol que debemos mantener?
Podemos hablar de una cifra orientativa con los siguientes rangos:
Colesterol HDL:
Mujeres: Mayor a 35 mg/dl
Hombres: 40 mg/dl
Colesterol LD:
Normal: 100 mg/dl.
Normal alto: 101 a 160 mg/dl.Alto: Mayor a 161 mg/dl.
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